高強度な筋トレと有酸素運動のハイブリッドトレーニングで短時間で効果的に体を動かそう。フィットネスゲーム「うちトレ」本日発売

　ポケットは本日（2023年11月30日），Nintendo Switch用フィットネスゲーム「うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜」を発売した。価格はパッケージ/ダウンロード版ともに6380円（税込）。

ニンテンドーeショップの「うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜」ストアページ

　本作は，スクワットやクランチ（腹筋）などの高強度な筋トレと，エアロビクスやボクササイズ，ジャズダンスやサンバなどの有酸素運動を組み合わせることで，効果的な運動を自宅で行えると謳われるフィットネスゲームだ。短時間で脂肪燃焼や筋力アップができるという「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」と，楽しみながら続けられる「リズムフィット（有酸素運動）」といったトレーニングが用意されている。


　HIITは高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法で，運動後も24〜72時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できるという。「ランジ」「バーピー」「クランチ」など，全部で45種類のHIITアクションが収録されている。ほとんどのアクションはJoy-Conを両手に持った状態で行うが，一部のアクションはレッグバンドに対応しており，足の動きも判定されるとのこと。


　一方のリズムフィットは，音楽にあわせて体を動かすエアロビクスやダンス，ボクササイズなどの比較的負荷の軽い有酸素運動メニューが収録されており，続けることで基礎代謝の向上が期待できるという。リズムフィットのメニューには，エアロビクス系が8本，ボクササイズを中心としたコンバット系が4本，ジャズやサンバなどのダンス系が8本と，合計20本が用意されており，パラパラ，チア，オタ芸などの変わり種のダンスも入っている。


　トレーニングメニューは，デイリーメニューの「今日のトレーニング」，オプションメニューの「おすすめコース」，パーソナライズメニューの「カスタムコース」の3つがあり，自分の目的や好みに合わせてプレイスタイルを選べるようだ。


　また，メイ（CV：加隈亜衣），ナオト（CV：小野賢章），ギャビー（CV：小松未可子），カルロス（CV：小西克幸），エマ（CV：花守ゆみり）の5人のインストラクターが，動き方のアドバイスはもちろん，褒めて煽って激励しつつ，プレイヤーのモチベーションを高めて，しっかりサポートしてくれるという。発売に合わせて，インストラクターの紹介動画も公開されている。

「うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜」公式サイト

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株式会社ポケットは、Nintendo Switch向けソフト『うちトレ』を、本日2023年11月30日(木)に発売いたしましたので、お知らせいたします。

『うちトレ』は、スクワットやクランチ(腹筋)などの高強度な筋トレ(HIIT)と、リズムにのって体を動かし基礎代謝アップをはかる有酸素運動(リズムフィット)を組み合わせた“ハイブリッドトレーニング”により、楽しみながら効率的なトレーニングが続けられる本格的なフィットネスゲームです。

筋トレ×有酸素運動のハイブリッドトレーニング！

https://www.pckt.co.jp/uchitore/

【ゲーム概要】

短時間で「脂肪燃焼」「筋力アップ」ができる“HIIT”
●アフターバーン効果も期待
“HIIT”は高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法です。
短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」ができるほか、運動後も24時間〜72時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できます。

●45種類のトレーニングアクション
「ランジ」「バーピー」「クランチ」など、全部で45種類のHIITアクションが収録されています。
ほとんどのアクションはJoy-Conを両手に持った状態で行いますが、一部のHIITアクションは「レッグバンド」に対応しており、足の動きもしっかり判定します。
※レッグバンド無しでもプレイ可能です。

楽しみながら続けられる“リズムフィット”
●有酸素運動で基礎代謝アップ
音楽にあわせて体を動かすエアロビクス、ダンス、ボクササイズなどの比較的負荷が軽い有酸素運動のメニュー“リズムフィット”が収録されており、楽しく続けることで基礎代謝アップが期待できます。

●「パラパラ」や「オタ芸」も
収録されている“リズムフィット”のメニューは、エアロビクス系が8本、ボクササイズを中心としたコンバット系が4本、ジャズやサンバなどのダンス系が8本の合計20本。
「パラパラ」「チア」「オタ芸」などの変わり種のダンスも含まれています。

好きなプレイスタイルで
デイリーメニューの「今日のトレーニング」、オプションメニューの「おすすめコース」、パーソナライズメニューの「カスタムコース」の3つのメニューがあり、自分の目的や好みに合わせてプレイスタイルを選ぶことができます。

豪華声優陣があなたの運動をしっかりサポート
個性豊かな5人のインストラクターが、トレーニングに関する適切なアドバイスはもちろん、褒めて煽って激励しつつ、プレーヤーのモチベーションを高め、しっかりとサポートしてくれます。

インストラクターの音声キャストは、人気声優の加隈亜衣さん(メイ)、小野賢章さん(ナオト)、小松未可子さん(ギャビー)、小西克幸さん(カルロス)、花守ゆみりさん(エマ)が担当します。

本作の発売にあわせて5人のインストラクターそれぞれの紹介動画を公式サイトにて公開しています。

メイ紹介動画　　： https://youtu.be/5j_ZpDatiBg
ナオト紹介動画　： https://youtu.be/_1nldN5Q2es
ギャビー紹介動画： https://youtu.be/RSxHJxwXp10
カルロス紹介動画： https://youtu.be/L3-cAU7UvoQ
エマ紹介動画　　： https://youtu.be/3PVwUhMuDBo

【商品概要】

タイトル名　　　　： うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜
発売日／配信日　　： 2023年11月30日(木)
販売形態　　　　　： パッケージ版 ／ ダウンロード版
ジャンル　　　　　： フィットネス ／ トレーニング
価格　　　　　　　： 6,380円(税込)
対応端末　　　　　： Nintendo Switch
CERO　　　　　　　： A(全年齢対象)
プレイ人数　　　　： 1人
プレイモード　　　： TVモード／テーブルモード
対応言語　　　　　：日本語
コピーライト　　　：（C）2022 Pocket
公式サイト　　　　： https://www.pckt.co.jp/uchitore/
ニンテンドーストア： https://store-jp.nintendo.com/list/software/70010000048054.html
ゲーム紹介動画　　： https://youtu.be/gGf0XYJWI4w